脳卒中を予防するためには何より脳ドッグ検査が有効です！

脳卒中は前触れもなく突然発症するケースが多いです。そのため発症の予防と早期発見がなにより肝心です。

脳卒中の予防や早期発見につながるものが脳ドックと呼ばれる検査です。脳ドックでは、症状が現れていない脳血管の疾患や、発症の因子を発見するために行う検査です。

例えば、脳ドックを行うことで未破裂脳動脈瘤というものが発見できれば、その後の治療によってくも膜下出血を予防することができる可能性も高くなります。

一般的に、高齢になるほど脳卒中を発症しやすいと考えられているため、高齢の人は特に脳ドックの受診を検討してみると良いでしょう。また糖尿病や高血圧などの持病がある人、肥満状態の人、喫煙習慣がある人も脳血管疾患を発症するリスクが比較的高いため脳ドックを検討してみてください。

さらに家族環境にも留意しましょう。くも膜下出血の原因となる脳動脈瘤を生じやすい体質は遺伝するといわれています。そのため、家族の中に脳動脈瘤を生じたことのある人や、くも膜下出血を起こした人がいる場合は比較的発症のリスクが高いといえるので注意が必要です。

一般的に、くも膜下出血は50〜60歳代から起こることが多いといわれますが、家族内に発症した方がいる場合には、年齢が若くても起こることもあります。早め早めに検査すると良いでしょう。参考までですが、脳ドックは、所要時間１時間程度、３万円程度の費用で受けることが可能です。

脳卒中を予防するために心がけるべきことはなんでしょうか？

脳卒中予防のために、その要因についても把握しておきましょう。

まず、主な要因のひとつとして喫煙があります。禁煙は大変かもしれませんが、長年吸っていたとしても、やめた分だけ予防効果が期待できます。また、万が一脳卒中になった場合の重症度を下げられる可能性もあります。喫煙は、脳に限らず心臓や血管の病気など、あらゆる病気を引き起こす可能性があります。ぜひ禁煙に取り組み、これらの病気の発症の予防を心がけましょう。

高血圧、糖尿病、脂質異常症がある場合にもあらかじめ治療を行いましょう。高血圧、糖尿病、また中性脂肪が高いといった疾患をかかえる人は脳卒中を発症しやすいことが分かっています。特に内蔵脂肪型肥満型の人、いわゆるメタボリックシンドロームの人は要注意です。

塩分の摂り過ぎは高血圧につながります。脂肪はコレステロール値、糖分は血糖値と関係しています。それぞれ摂り過ぎに注意が必要ですが、食生活全体でバランスを考えましょう。他には、脱水症状を起こすと血液もドロドロになって血流が悪くなり、脳卒中につながるリスクも高まりますので、特に夏の暑い時期などは水分を十分に摂取するよう気を付けましょう。

運動ももちろん大切です。継続することで予防につながることができます。1日30分程度のウオーキングでも効果的です。そして、活動と休息のバランスが取れた生活リズムを維持するよう工夫することも大切です。

過剰な食事、運動不足、代謝の悪さなどのリスクは体重になって表れますので、太り過ぎも間接的なリスクの一つとなりえます。生活習慣の改善、過度の飲酒やストレスを避け、バランスのよい食事と適度な運動を行うことが予防につなげることができます。

予防をしてもなってしまった時に備えて検討しておくべき保険は？

脳卒中はいくら予防をしていても完全に可能性をゼロにすることは出来ません。そんな時に備えて保険も検討しておきたいところです。脳卒中も対象になっている三大疾病特約は検討する価値があるでしょう。

もしもの時に備えて保険を検討しておくのが必要な人はどんな人？

三大疾病特約はどんな人に向いているのでしょうか。先に説明しましたが脳卒中は遺伝する可能性も高いと言われています。家系的に、もしくは生活習慣により、脳卒中の心配が高い人は検討すると良いでしょう。

家系や生活習慣が発症や進行に影響を与えると言われていますし、脳卒中にかかった場合は、入院費や通院費が高額となることが予想されます。 三大疾病に関する保障は1000円前後の保険料となるケースが多いようです。また、入院日数無制限の保障と保険料払込免除の保障もそれぞれ100円前後で付けられることが多いでく。そのためこれらは保障内容とのバランスで考えるとコストパフォーマンスは良いと言えるのではないでしょうか。

以上のことから、生活習慣的や体質的に脳卒中の不安が大きい人は、三大疾病保険を前向きに検討してみると良いでしょう。

脳卒中にならないために出来る限りの予防をしましょう！

今回は脳卒中の予防について焦点を当てて説明してきました。もちろん可能性をゼロにすることはできないのですが、予防として普段の生活からできることもたくさんあります。頑張って継続してみましょう！